亜鉛の健康サポート情報
Health info.comの亜鉛の健康情報ページ。亜鉛が含む各種栄養成分の健康作用や亜鉛の商品紹介などの亜鉛情報を発信しています。
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アメリカでサプリメントとしてポピュラーな亜鉛
亜鉛は100種以上の体内酵素のはたらきに関与している重要な必須ミネラルのひとつです。亜鉛は酵素の構成元素となり、細胞の分裂や免疫細胞の活性化、性ホルモンの分泌、コラーゲンの生成など幅広い作用に関係しています。日本においては亜鉛の摂取所要量は成人男性で1日8mg、成人女性で1日6mgとされています。亜鉛は現代の平均的な日本人の食生活において不足がちなミネラルとされています。
亜鉛を多く含む食品
亜鉛を多く含む食品として代表的なものは牡蠣です。亜鉛は牡蠣のほかはレバーや牛肉、小麦などに多く含まれています。なお亜鉛の摂取が不足すると味覚の異常や皮膚炎などの症状をおこすことがあります。
亜鉛の商品案内
LIVEHEALTHY 亜鉛は、酵母由来の亜鉛を原料とし、1粒に亜鉛を15mg含有した...
オットジンク亜鉛は1粒に海藻由来の亜鉛を32mgと豊富に含有したサプリメント...
亜鉛以外のミネラル
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