ルテイン

ルテイン

ルテインは光合成をおこなう植物が含むカロテノイドの一種です。ルテインは緑黄色野菜や果物などに多く含まれ、ヒトでは野菜・果物などを食べることにより体内に蓄えられ、乳房や子宮頚部、目の水晶体や黄斑部にルテインは多く存在しています。ルテインは強い抗酸化作用をもち、光を受ける目の水晶体や黄斑部においてルテインが各部位を光による酸化から守っているはたらきをおこなっていると考えられています。

ルテインを多く含む食品

ルテインは光合成をおこなう植物が含む強い抗酸化作用をもつカロテノイドで、植物自身の酸素が発生する箇所にルテインは多く存在しています。ルテインは緑黄色野菜や果物に多く含まれ、特にブロッコリーやほうれん草に多く含まれています。

ルテインの商品案内

ネイチャーメイド ルテイン

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ルテイン以外のカロテノイド

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